gym

主人の勧めでジムに入会しました。

今日は初日でランニングマシンを使ってウォーキングとストレッチのレッスン、バイクを合わせて3時間くらいしたけど…

普段はかけない汗をかいて大満足。

帰ったらグッタリして2時間くらい昼寝をしてしまうくらい体力を使いました。

やっぱり何もやらないより効果はありそうな気がします(´･Д･)」

主人との約束で月に8回以上、そして-10kgを約束しているので頑張らなきゃ。